Сравнить продукты Сморчок и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +531.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +431.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +465.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 1.93mg | 128% |
| Витамин B9 | 9µg | 132µg | 31% |
| Медь | 0.625mg | 0.356mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.39mg | 27% |
| Витамин D | 206IU | 0IU | 26% |
| Витамин D | 5.1µg | 0µg | 26% |
| Витамин C | 18.8mg | 21% | |
| Магний | 19mg | 101mg | 20% |
| Фосфор | 194mg | 100mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.89mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.825mg | 8% |
| Марганец | 0.587mg | 0.408mg | 8% |
| Белки | 3.12g | 6.15g | 6% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 1.22mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.191mg | 4% |
| Углеводы | 5.1g | 13.05g | 3% |
| Кальций | 43mg | 15mg | 3% |
| Калий | 411mg | 307mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.6µg | 3% |
| Калорийность | 31kcal | 67kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.215mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.3g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Натрий | 21mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.407g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.052g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.407g