Смузи или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +720% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1180% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +412.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +912.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.24µg | 2.43µg | 91% |
| Белки | 1.22g | 20.72g | 39% |
| Цинк | 4.31mg | 39% | |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Фосфор | 201mg | 29% | |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.42mg | 26% |
| Железо | 0.15mg | 1.92mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.816mg | 3.94mg | 20% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.17mg | 13% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.59g | 12% |
| Жиры | 0g | 7.37g | 11% |
| Медь | 0.08mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Калий | 24mg | 330mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Калорийность | 37kcal | 155kcal | 6% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Кальций | 41mg | 5mg | 4% |
| Углеводы | 8.16g | 0g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Натрий | 29mg | 79mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Марганец | 0.014mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.16g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.35g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1598.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +376.5% |