Смузи или пшено - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +412.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +712.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1906.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +478.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +368.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.75mg | 83% | |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Фосфор | 285mg | 41% | |
| Железо | 0.15mg | 3.01mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.421mg | 35% | |
| Клетчатка | 0g | 8.5g | 34% |
| Витамин C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Магний | 114mg | 27% | |
| Витамин B3 | 0.816mg | 4.72mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.082mg | 0.384mg | 23% |
| Углеводы | 8.16g | 72.85g | 22% |
| Витамин B2 | 0.29mg | 22% | |
| Витамин B9 | 85µg | 21% | |
| Белки | 1.22g | 11.02g | 20% |
| Витамин B5 | 0.848mg | 17% | |
| Калорийность | 37kcal | 378kcal | 17% |
| Цинк | 1.68mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.134g | 14% | |
| Витамин B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Жиры | 0g | 4.22g | 6% |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Калий | 24mg | 195mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.723g | 3% |
| Кальций | 41mg | 8mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.773g | 2% | |
| Витамин K | 0.9µg | 1% | |
| Натрий | 29mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 64.35g | N/A |
| Сахар | 7.35g | N/A | |
| Витамин E | 0.05mg | 0% | |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +941.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +803.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +792.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +852.9% |