Сникерс или батат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами сникерс и батат?
- Сникерс содержит больше калорий, чем батат. Сникерс содержит 488 калорий, в то время как батат содержит 86 калорий.
- Сникерс богаче кальцием, в то время как батат содержит больше витамина A.
- Батат обеспечивает на 281% больше дневной нормы витамина A
- Батат имеет в 706 раз меньше насыщенных жиров, чем сникерс. Сникерс имеет 12.703 г насыщенных жиров, в то время как батат имеет 0.018 г.
- Батат имеет более высокий гликемический индекс (70), чем сникерс (51).
Мы использовали Candies, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS CRUNCHER и Sweet potato, raw, unprepared в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +380% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Насыщенные жиры | 12.703g | 0.018g | 58% |
| Жиры | 24.38g | 0.05g | 37% |
| Калорийность | 488kcal | 86kcal | 20% |
| Медь | 0.151mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Углеводы | 62.85g | 20.12g | 14% |
| Белки | 6.86g | 1.57g | 11% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Калий | 337mg | 10% | |
| Фосфор | 47mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 7% | |
| Магний | 25mg | 6% | |
| Натрий | 189mg | 55mg | 6% |
| Кальций | 90mg | 30mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.061mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.9g | 3g | 4% |
| Цинк | 0.3mg | 3% | |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.557mg | 3% | |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0.5mg | 2.4mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Железо | 0.68mg | 0.61mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.95g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 46.54g | 4.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.394g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +336.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48660% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1628.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |