Сравнить продукты Соба и зелёный горошек сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +73.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +177.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +825% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +114.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +762.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +371.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 43µg | 36% | |
| Витамин C | 0mg | 12.2mg | 14% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Железо | 0.48mg | 1.03mg | 7% |
| Медь | 0.008mg | 0.069mg | 7% |
| Марганец | 0.374mg | 0.216mg | 7% |
| Витамин B9 | 7µg | 33µg | 7% |
| Белки | 5.06g | 1.83g | 6% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.104mg | 6% |
| Углеводы | 21.44g | 6.97g | 5% |
| Калий | 35mg | 211mg | 5% |
| Магний | 9mg | 25mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 31kcal | 3% |
| Кальций | 4mg | 37mg | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 3% | |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Фосфор | 25mg | 38mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 6mg | 2% |
| Фруктоза | 1.39g | 2% | |
| Цинк | 0.12mg | 0.24mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.082mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 0.734mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.113g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 323g | N/A |
| Жиры | 0.1g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 4.27g | N/A |
| Сахар | 3.26g | N/A | |
| Крахмал | 0.88g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.225mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.112mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.088mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.09mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
6.97 г
Вода:
90.32 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +176.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +160% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.5% |