Сравнить продукты Соба и крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +166.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше КалийКалий | +1574.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1058.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +42.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +303.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +473.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 1.386mg | 153% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.379mg | 24% |
| Железо | 0.48mg | 2mg | 19% |
| Калий | 35mg | 586mg | 16% |
| Белки | 5.06g | 11.6g | 13% |
| Цинк | 0.12mg | 1.39mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.149mg | 9% |
| Марганец | 0.374mg | 0.532mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.64mg | 7% |
| Магний | 9mg | 24mg | 4% |
| Кальций | 4mg | 30mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 45mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.075mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 148kcal | 2% |
| Углеводы | 21.44g | 28.1g | 2% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.116mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.9g | 1% |
| Натрий | 60mg | 35mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.222g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.234g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.174g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 7.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 128kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 68g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.44g | 28.1g | N/A |
| Триптофан | 0.072mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.451mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.425mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 0.64mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.592mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.143mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 0.599mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.3% |