Сравнить продукты Соба и Соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3011.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6825% |
| Содержит больше КалийКалий | +5034.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +20625% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2716% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +573% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3246.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +842.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.48mg | 15.7mg | 190% |
| Медь | 0.008mg | 1.658mg | 183% |
| Фосфор | 25mg | 704mg | 97% |
| Марганец | 0.374mg | 2.517mg | 93% |
| Витамин B9 | 7µg | 375µg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 11.255g | 75% |
| Магний | 9mg | 280mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.87mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.874mg | 65% |
| Белки | 5.06g | 36.49g | 63% |
| Калий | 35mg | 1797mg | 52% |
| Цинк | 0.12mg | 4.89mg | 43% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Селен | 17.8µg | 32% | |
| Жиры | 0.1g | 19.94g | 31% |
| Кальций | 4mg | 277mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.377mg | 26% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 99kcal | 446kcal | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 2.884g | 13% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.793mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 4.404g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 1.623mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Углеводы | 21.44g | 30.16g | 3% |
| Натрий | 60mg | 2mg | 3% |
| Чистые углеводы | 21.44g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +754.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +621.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1148.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16838.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36206.5% |