Сравнить продукты Соба и фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1455.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3475% |
| Содержит больше КалийКалий | +3917.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1608.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11875% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2225% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1528% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +173% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +462.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +742.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +303.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +892.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5528.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.008mg | 0.958mg | 106% |
| Клетчатка | 24.9g | 100% | |
| Железо | 0.48mg | 8.2mg | 97% |
| Витамин B9 | 7µg | 394µg | 97% |
| Фосфор | 25mg | 407mg | 55% |
| Калий | 35mg | 1406mg | 40% |
| Белки | 5.06g | 23.58g | 37% |
| Витамин B1 | 0.094mg | 0.529mg | 36% |
| Магний | 9mg | 140mg | 31% |
| Марганец | 0.374mg | 1.021mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.397mg | 27% |
| Цинк | 0.12mg | 2.79mg | 24% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.219mg | 15% |
| Кальций | 4mg | 143mg | 14% |
| Углеводы | 21.44g | 60.01g | 13% |
| Калорийность | 99kcal | 333kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.235mg | 0.78mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.51mg | 2.06mg | 10% |
| Селен | 3.2µg | 6% | |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.457g | 3% |
| Натрий | 60mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 0.83g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 196kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 30g | N/A |
| Чистые углеводы | 21.44g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.072mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.177mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.33mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.072mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.217mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 0.249mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.119mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +521.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +366% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +730% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +882.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +146.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1374.2% |