Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Ceasar dressing

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Ceasar dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 9.9% 4.2% 11% 6.3% 8.2% 13% 165% 5.2% 12%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +145.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +120.7%
Содержит больше МедьМедь +573.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +457.5%
Содержит больше СеленСелен +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0.33% 0.4% 0% 7.8% 2.1% 0.54% 1.6% 9.2% 5% 0% 1.5% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +93.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1669%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1281.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +883.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Ceasar dressing DV% diff.
Натрий 51mg 1265mg 53%
Медь 0.128mg 0.019mg 12%
Углеводы 6.28g 30.73g 8%
Марганец 0.223mg 0.04mg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.027mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0.01g 6%
Селен 4.8µg 2.2µg 5%
Витамин B2 0.069mg 0.009mg 5%
Магний 25mg 4mg 5%
Белки 3.27g 1.47g 4%
Калорийность 54kcal 131kcal 4%
Железо 0.64mg 0.29mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Холин 23.6mg 2.4mg 4%
Витамин B3 0.513mg 0.029mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Фосфор 52mg 30mg 3%
Витамин B6 0.077mg 0.04mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин B1 0.06mg 0.031mg 2%
Цинк 0.12mg 0.3mg 2%
Калий 118mg 48mg 2%
Клетчатка 0.6g 0.2g 2%
Жиры 1.75g 0.23g 2%
Витамин E 0.11mg 0.02mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0.045g 1%
Кальций 25mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 5.68g 30.53g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 3.99g 8.82g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Насыщенные жиры 0.205g 0.096g 0%
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
31% 64% 3%
Белки: 1.47 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 30.73 г
Вода: 64.1 г
Другое: 3.47 г
Содержит больше БелкиБелки +122.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +660.9%
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +389.3%
Содержит больше ДругоеДругое +433.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
64% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.045 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +791.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9510%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Ceasar dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171045/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.