Сравнить продукты Соевое молоко и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1053.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +248.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1345.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +890.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +496.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +727.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1878.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +927.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +456.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2549.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.64mg | 7.38mg | 84% |
| Натрий | 51mg | 1148mg | 48% |
| Витамин B9 | 18µg | 149µg | 33% |
| Жиры | 1.75g | 20.37g | 29% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 5.08mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 10.625g | 26% |
| Марганец | 0.223mg | 0.778mg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 5.362g | 23% |
| Калорийность | 54kcal | 484kcal | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.298mg | 20% |
| Углеводы | 6.28g | 64.55g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.24mg | 13% |
| Витамин K | 3µg | 17.9µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 2.45g | 10% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.59mg | 10% |
| Селен | 4.8µg | 9.5µg | 9% |
| Фосфор | 52mg | 98mg | 7% |
| Клетчатка | 0.6g | 2.4g | 7% |
| Белки | 3.27g | 7.01g | 7% |
| Цинк | 0.12mg | 0.66mg | 5% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.462mg | 2% |
| Медь | 0.128mg | 0.111mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.065mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.68g | 62.15g | N/A |
| Магний | 25mg | 25mg | 0% |
| Кальций | 25mg | 26mg | 0% |
| Калий | 118mg | 129mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | 9.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.108mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.114mg | 0% | |
| Лейцин | 0.186mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.027mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0% | |
| Валин | 0.117mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
40%
Итоговая оценка минералов
19%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1097mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.157g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах