Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +38.9%
Содержит больше КалийКалий +168.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73%
Содержит больше МедьМедь +141.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +372.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.1%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше СеленСелен +65.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +666.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2465%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1521.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +77.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Кукурузный сироп DV% diff.
Углеводы 6.28g 77.59g 24%
Калорийность 54kcal 286kcal 12%
Медь 0.128mg 0.053mg 8%
Витамин B5 0.373mg 0.023mg 7%
Белки 3.27g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 0g 6%
Фосфор 52mg 11mg 6%
Витамин B9 18µg 0µg 5%
Витамин B6 0.077mg 0.009mg 5%
Марганец 0.223mg 0.1mg 5%
Натрий 51mg 155mg 5%
Витамин B2 0.069mg 0.009mg 5%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B1 0.06mg 0.011mg 4%
Жиры 1.75g 0g 3%
Железо 0.64mg 0.37mg 3%
Селен 4.8µg 2.9µg 3%
Витамин B3 0.513mg 0.02mg 3%
Витамин K 3µg 0µg 3%
Холин 23.6mg 13.3mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Калий 118mg 44mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.205g 0g 1%
Цинк 0.12mg 0.04mg 1%
Кальций 25mg 18mg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 77.59g N/A
Сахар 3.99g 77.59g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +300%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1135.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.