Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соевое молоко и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Соевое молоко vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +177.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +120.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.8%
Содержит больше МедьМедь +17.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2033.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.5%
Содержит больше СеленСелен +322.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +378.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +740.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +234.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соевое молоко Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 51mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 0.205g 11.51g 51%
Жиры 1.75g 30.43g 44%
Мононенасыщенные жиры 0.401g 12.97g 31%
Селен 4.8µg 20.3µg 28%
Белки 3.27g 17.45g 28%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.513mg 4.31mg 24%
Цинк 0.12mg 2.56mg 22%
Витамин B2 0.069mg 0.33mg 20%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Железо 0.64mg 2.04mg 18%
Калорийность 54kcal 362kcal 15%
Витамин B6 0.077mg 0.26mg 14%
Марганец 0.223mg 10%
Холин 23.6mg 78.9mg 10%
Фосфор 52mg 111mg 8%
Витамин B1 0.06mg 0.15mg 8%
Витамин B5 0.373mg 7%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Калий 118mg 260mg 4%
Витамин B9 18µg 2µg 4%
Магний 25mg 14mg 3%
Медь 0.128mg 0.15mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.961g 1.2g 2%
Кальций 25mg 9mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Углеводы 6.28g 3.33g 1%
Витамин K 3µg 1.3µg 1%
Витамин E 0.11mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 5.68g 3.33g N/A
Сахар 3.99g 0.85g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.6%
Содержит больше ВодаВода +94.9%
Содержит больше БелкиБелки +433.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1638.9%
Содержит больше ДругоеДругое +455.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3134.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.