Сравнить продукты Соевый жмых и маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +112.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.8mg | 1.035mg | 120% |
| Медь | 2mg | 0.941mg | 118% |
| Железо | 13.7mg | 6.74mg | 87% |
| Витамин B9 | 303µg | 625µg | 81% |
| Клетчатка | 16.3g | 65% | |
| Белки | 49.2g | 23.86g | 51% |
| Фосфор | 701mg | 367mg | 48% |
| Калий | 2490mg | 1246mg | 37% |
| Магний | 306mg | 189mg | 28% |
| Цинк | 5.06mg | 2.68mg | 22% |
| Холин | 97.9mg | 18% | |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.382mg | 14% |
| Кальций | 244mg | 132mg | 11% |
| Углеводы | 35.89g | 62.62g | 9% |
| Селен | 3.3µg | 8.2µg | 9% |
| Витамин K | 9µg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.621mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.384g | 4% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Жиры | 2.39g | 1.15g | 2% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 2.251mg | 2% |
| Калорийность | 337kcal | 347kcal | 1% |
| Натрий | 3mg | 15mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 1.91mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.161g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 1.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.89g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 6.6g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.348g | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.782mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.008mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.847mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.664mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.286mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.443mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.237mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.695mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +106.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +172.1% |