Сравнить продукты Соевый жмых и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 3.8mg | 1.021mg | 121% |
| Медь | 2mg | 0.958mg | 116% |
| Клетчатка | 24.9g | 100% | |
| Железо | 13.7mg | 8.2mg | 69% |
| Белки | 49.2g | 23.58g | 51% |
| Фосфор | 701mg | 407mg | 42% |
| Магний | 306mg | 140mg | 40% |
| Калий | 2490mg | 1406mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.78mg | 24% |
| Витамин B9 | 303µg | 394µg | 23% |
| Цинк | 5.06mg | 2.79mg | 21% |
| Витамин K | 19µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.529mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.397mg | 13% |
| Кальций | 244mg | 143mg | 10% |
| Углеводы | 35.89g | 60.01g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.457g | 4% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 2.06mg | 3% |
| Жиры | 2.39g | 0.83g | 2% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.219mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.12g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.064g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Натрий | 3mg | 24mg | 1% |
| Калорийность | 337kcal | 333kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 35.89g | 35.11g | N/A |
| Сахар | 2.23g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 3.3µg | 3.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.992mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 1.041mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 1.882mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 1.618mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.355mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 1.275mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 1.233mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.656mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +188% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |