Сравнить продукты Соевый жмых и фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +203% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1526.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +711.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +609.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +461.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +468.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +601% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +831.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 2mg | 0.356mg | 183% |
| Железо | 13.7mg | 1.93mg | 147% |
| Марганец | 3.8mg | 0.408mg | 147% |
| Белки | 49.2g | 6.15g | 86% |
| Фосфор | 701mg | 100mg | 86% |
| Калий | 2490mg | 307mg | 64% |
| Магний | 306mg | 101mg | 49% |
| Витамин B9 | 303µg | 132µg | 43% |
| Цинк | 5.06mg | 0.89mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.569mg | 0.191mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.691mg | 0.39mg | 25% |
| Кальций | 244mg | 15mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.976mg | 0.825mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Калорийность | 337kcal | 67kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.587mg | 1.22mg | 9% |
| Углеводы | 35.89g | 13.05g | 8% |
| Селен | 3.3µg | 0.6µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.045g | 0.407g | 4% |
| Жиры | 2.39g | 0.7g | 3% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.215mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.268g | 0.085g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.409g | 0.052g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 15g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 68kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 149g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 35.89g | 13.05g | N/A |
| Натрий | 3mg | 13mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.653mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 1.952mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 2.18mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 3.66mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 2.991mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.606mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 2.243mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 1.212mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +241.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +487.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1040.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +686.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |