Сравнить продукты Соевый соус и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6686.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше СеленСелен | +6520% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51415.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4970% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.094g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B5 | 0.297mg | 153mg | 3054% |
| Натрий | 5493mg | 54mg | 236% |
| Селен | 0.5µg | 33.1µg | 59% |
| Марганец | 1.018mg | 0.015mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Белки | 8.14g | 17.81g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Железо | 1.45mg | 0.38mg | 13% |
| Магний | 74mg | 32mg | 10% |
| Холин | 18.3mg | 65.2mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.165mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.148mg | 0.245mg | 7% |
| Фосфор | 166mg | 203mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
| Витамин E | 0mg | 0.64mg | 4% |
| Цинк | 0.87mg | 0.45mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.076mg | 4% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Углеводы | 4.93g | 0g | 2% |
| Медь | 0.043mg | 0.028mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 7µg | 2% |
| Кальций | 33mg | 16mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.196mg | 2.063mg | 1% |
| Калорийность | 53kcal | 82kcal | 1% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Калий | 435mg | 413mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.57g | 0.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.13g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.131g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0.094g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 0.231g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0.199mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0.781mg | 0% |
| Изолейцин | 0.318mg | 0.821mg | 0% |
| Лейцин | 0.537mg | 1.447mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 1.635mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.527mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0.695mg | 0% |
| Валин | 0.332mg | 0.917mg | 0% |
| Гистидин | 0.174mg | 0.524mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
731%
Итоговая оценка минералов
112%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5439mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы