Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сок ацеролы и Вишня

Сравнить

Инфографика

Сок ацеролы vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше МедьМедь +20.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сок ацеролы Вишня DV% diff.
Витамин C 1600mg 10mg 1767%
Марганец 0.112mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.6g 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Витамин A 25µg 64µg 4%
Витамин B6 0.004mg 0.044mg 3%
Углеводы 4.8g 12.18g 2%
Калий 97mg 173mg 2%
Железо 0.5mg 0.32mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Медь 0.086mg 0.104mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.04mg 2%
Магний 12mg 9mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.1µg 1%
Витамин B5 0.205mg 0.143mg 1%
Витамин B1 0.02mg 0.03mg 1%
Калорийность 23kcal 50kcal 1%
Витамин E 0.18mg 0.07mg 1%
Белки 0.4g 1g 1%
Фосфор 9mg 15mg 1%
Кальций 10mg 16mg 1%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.5g 10.58g N/A
Сахар 4.5g 8.49g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Селен 0.1µg 0µg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 0.09g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.068g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.082g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.09g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.