Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Солод vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 9% 34% 27% 0% 0% 9% 0.52% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +333.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +122.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 64% 0.67% 0% 0% 20% 23% 9.4% 8.1% 51% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +19100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +380.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Аннона сетчатая DV% diff.
Витамин C 0.1mg 19.2mg 21%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.221mg 13%
Селен 5.4µg 10%
Фосфор 91mg 21mg 10%
Насыщенные жиры 1.883g 0.231g 8%
Клетчатка 0.5g 2.4g 8%
Кальций 98mg 30mg 7%
Витамин B2 0.184mg 0.1mg 6%
Калий 172mg 382mg 6%
Железо 0.21mg 0.71mg 6%
Углеводы 11.2g 25.2g 5%
Витамин B5 0.354mg 0.135mg 4%
Медь 0.037mg 4%
Жиры 3.29g 0.6g 4%
Цинк 0.41mg 4%
Витамин A 26µg 2µg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Белки 3.37g 1.7g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 2%
Натрий 60mg 4mg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Витамин B3 0.259mg 0.5mg 2%
Витамин B1 0.054mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1%
Калорийность 85kcal 101kcal 1%
Кофеин 3mg 1%
Магний 15mg 18mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 22.8g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.007mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0.037mg 0%
Метионин 0.074mg 0.004mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +98.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +448.3%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.231 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.