Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Бульон

Сравнить

Инфографика

Солод vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +355.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МагнийМагний +273.3%
Содержит больше КальцийКальций +90.8%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +87.5%
Содержит больше СеленСелен +418.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +849.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +69.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +255.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Бульон DV% diff.
Натрий 60mg 23875mg 1035%
Селен 5.4µg 28µg 41%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 4.48g 28%
Белки 3.37g 16.66g 27%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.184mg 0.43mg 19%
Жиры 3.29g 13.88g 16%
Витамин B3 0.259mg 2.46mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 5.36g 11%
Фосфор 91mg 166mg 11%
Магний 15mg 56mg 10%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Калорийность 85kcal 267kcal 9%
Кальций 98mg 187mg 9%
Насыщенные жиры 1.883g 3.43g 7%
Витамин B9 9µg 32µg 6%
Витамин B5 0.354mg 0.6mg 5%
Витамин B12 0.42µg 0.3µg 5%
Витамин B6 0.046mg 0.1mg 4%
Витамин B1 0.054mg 0.1mg 4%
Калий 172mg 309mg 4%
Медь 0.037mg 0mg 4%
Марганец 0.08mg 0.15mg 3%
Витамин A 26µg 0µg 3%
Цинк 0.41mg 0.09mg 3%
Витамин E 0.06mg 0.46mg 3%
Углеводы 11.2g 18.01g 2%
Клетчатка 0.5g 0g 2%
Витамин C 0.1mg 1.1mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Холестерин 10mg 13mg 1%
Чистые углеводы 10.7g 18.01g N/A
Сахар 6.68g 17.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ВодаВода +3483.3%
Содержит больше БелкиБелки +394.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +321.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.8%
Содержит больше ДругоеДругое +6047.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +548.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2053.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.