Сравнить продукты Солод и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +475% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +547.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3555.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41250% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +395.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.298mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.032mg | 12% |
| Кальций | 98mg | 12mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.4µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.025g | 8% |
| Железо | 0.21mg | 0.81mg | 8% |
| Медь | 0.037mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 172mg | 425mg | 7% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.1g | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Марганец | 0.08mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 1.061mg | 5% |
| Жиры | 3.29g | 0.09g | 5% |
| Фосфор | 91mg | 57mg | 5% |
| Белки | 3.37g | 2.05g | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Магний | 15mg | 23mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Натрий | 60mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 17.49g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.002g | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 15µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.081mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.042g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 2µg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.295mg | 1% |
| Калорийность | 85kcal | 77kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0.82g | N/A |
| Витамин E | 0.06mg | 0.01mg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солод ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.858g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картошка дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах