Сравнить продукты Солод и Спред
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +276.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +148.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +79.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +568% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +34.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +247.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +817% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1133.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 60mg | 1013mg | 41% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 1.12µg | 29% |
| Жиры | 3.29g | 17.34g | 22% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 5.977g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 7.584g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 2.565g | 16% |
| Холин | 62.3mg | 11% | |
| Витамин E | 0.06mg | 1.74mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.172mg | 10% |
| Медь | 0.037mg | 0.13mg | 10% |
| Холестерин | 10mg | 38mg | 9% |
| Кальций | 98mg | 12mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 1.73mg | 9% |
| Белки | 3.37g | 7.66g | 9% |
| Калорийность | 85kcal | 235kcal | 8% |
| Селен | 5.4µg | 9.7µg | 8% |
| Железо | 0.21mg | 0.79mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.12mg | 6% |
| Цинк | 0.41mg | 1.02mg | 6% |
| Фосфор | 91mg | 59mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.134mg | 4% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.43mg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Калий | 172mg | 110mg | 2% |
| Марганец | 0.08mg | 0.026mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0.2g | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Углеводы | 11.2g | 11.94g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 11.74g | N/A |
| Сахар | 6.68g | 0g | N/A |
| Витамин A | 26µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.334mg | 0% |
| Изолейцин | 0.165mg | 0.334mg | 0% |
| Лейцин | 0.268mg | 0.6mg | 0% |
| Лизин | 0.142mg | 0.663mg | 0% |
| Метионин | 0.074mg | 0.196mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.301mg | 0% |
| Валин | 0.193mg | 0.356mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.279mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
30%
Итоговая оценка минералов
17%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спред более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солод содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солод содержит меньше вещества Натрий (Разница - 953mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солод содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.094g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах