Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Урд-old

Сравнить

Инфографика

Солод vs Урд-old infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 191% 41% 87% 284% 327% 91% 162% 5% 199% 45%
Содержит больше МагнийМагний +1680%
Содержит больше КальцийКальций +40.8%
Содержит больше КалийКалий +471.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3504.8%
Содержит больше МедьМедь +2551.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +717.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +316.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1808.8%
Содержит больше СеленСелен +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 68% 59% 27% 54% 65% 0% 0% 162% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +405.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +155.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +510.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Урд-old DV% diff.
Медь 0.037mg 0.981mg 105%
Железо 0.21mg 7.57mg 92%
Клетчатка 0.5g 18.3g 71%
Марганец 0.08mg 1.527mg 63%
Магний 15mg 267mg 60%
Витамин B9 9µg 216µg 52%
Белки 3.37g 25.21g 44%
Фосфор 91mg 379mg 41%
Цинк 0.41mg 3.35mg 27%
Калий 172mg 983mg 24%
Витамин B1 0.054mg 0.273mg 18%
Витамин B12 0.42µg 0µg 18%
Витамин B6 0.046mg 0.281mg 18%
Углеводы 11.2g 58.99g 16%
Калорийность 85kcal 341kcal 13%
Витамин B5 0.354mg 0.906mg 11%
Насыщенные жиры 1.883g 0.114g 8%
Витамин B3 0.259mg 1.447mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.208g 1.071g 6%
Селен 5.4µg 8.2µg 5%
Витамин B2 0.184mg 0.254mg 5%
Кальций 98mg 138mg 4%
Жиры 3.29g 1.64g 3%
Витамин A 26µg 1µg 3%
Холестерин 10mg 0mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 0.085g 2%
Натрий 60mg 38mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10.7g 40.69g N/A
Сахар 6.68g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.074mg 0.263mg 0%
Треонин 0.143mg 0.875mg 0%
Изолейцин 0.165mg 1.287mg 0%
Лейцин 0.268mg 2.089mg 0%
Лизин 0.142mg 1.674mg 0%
Метионин 0.074mg 0.367mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 1.473mg 0%
Валин 0.193mg 1.416mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.706mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
25% 59% 11% 3%
Белки: 25.21 г
Жиры: 1.64 г
Углеводы: 58.99 г
Вода: 10.8 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.6%
Содержит больше ВодаВода +653.1%
Содержит больше БелкиБелки +648.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.7%
Содержит больше ДругоеДругое +320%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
9% 7% 84%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.085 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.071 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +872.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Урд-old - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174259/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.