Сравнить продукты Солод и Халапеньо
Сравнить
Какие различия между продуктами солод и халапеньо?
- Солод содержит больше витамина B12, фосфора и селена, однако халапеньо богаче витамином C, витамином B6, витамином E, витамином A, витамином K и клетчаткой.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 132% лучше покрывает халапеньо, чем солод
- Халапеньо имеет меньше насыщенных жиров.
- Халапеньо имеет более низкий гликемический индекс (32), чем солод (59).
Мы использовали Beverages, Malted drink mix, chocolate, powder, prepared with whole milk и Peppers, jalapeno, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +716.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +118500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5866.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +810.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.1mg | 118.6mg | 132% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.419mg | 29% |
| Витамин E | 0.06mg | 3.58mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.42µg | 0µg | 18% |
| Витамин K | 0.3µg | 18.5µg | 15% |
| Кальций | 98mg | 12mg | 9% |
| Клетчатка | 0.5g | 2.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.07mg | 9% |
| Селен | 5.4µg | 0.4µg | 9% |
| Фосфор | 91mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.883g | 0.092g | 8% |
| Витамин B3 | 0.259mg | 1.28mg | 6% |
| Витамин B9 | 9µg | 27µg | 5% |
| Белки | 3.37g | 0.91g | 5% |
| Жиры | 3.29g | 0.37g | 4% |
| Фруктоза | 2.63g | 3% | |
| Калорийность | 85kcal | 29kcal | 3% |
| Витамин A | 26µg | 54µg | 3% |
| Холестерин | 10mg | 0mg | 3% |
| Калий | 172mg | 248mg | 2% |
| Натрий | 60mg | 3mg | 2% |
| Углеводы | 11.2g | 6.5g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.827g | 0.029g | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg | 2% |
| Железо | 0.21mg | 0.25mg | 1% |
| Медь | 0.037mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 7.5mg | 1% | |
| Марганец | 0.08mg | 0.097mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.208g | 0.112g | 1% |
| Витамин B5 | 0.354mg | 0.315mg | 1% |
| Кофеин | 3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.7g | 3.7g | N/A |
| Магний | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 6.68g | 4.12g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.165mg | 0% | |
| Лейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лизин | 0.142mg | 0% | |
| Метионин | 0.074mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0% | |
| Валин | 0.193mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% | |
| 0.05g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +270.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +789.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2751.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
