Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солод и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Солод vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +553.3%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше МедьМедь +23.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +175.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше СеленСелен +13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +333.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +90.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +211.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солод Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.208g 5.315g 34%
Витамин B2 0.184mg 0.025mg 12%
Жиры 3.29g 11.2g 12%
Углеводы 11.2g 41.1g 10%
Витамин E 0.06mg 1.42mg 9%
Калорийность 85kcal 274kcal 9%
Витамин B12 0.42µg 0.22µg 8%
Фосфор 91mg 33mg 8%
Кальций 98mg 15mg 8%
Клетчатка 0.5g 2.2g 7%
Лизин 0.142mg 153mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.827g 3.267g 6%
Марганец 0.08mg 0.19mg 5%
Витамин B9 9µg 28µg 5%
Железо 0.21mg 0.42mg 3%
Натрий 60mg 135mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин C 0.1mg 1.7mg 2%
Цинк 0.41mg 0.19mg 2%
Витамин B5 0.354mg 0.27mg 2%
Витамин A 26µg 6µg 2%
Витамин K 0.3µg 2.9µg 2%
Насыщенные жиры 1.883g 2.044g 1%
Холестерин 10mg 6mg 1%
Селен 5.4µg 6.1µg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Витамин B1 0.054mg 0.04mg 1%
Медь 0.037mg 0.03mg 1%
Калий 172mg 149mg 1%
Кофеин 3mg 0mg 1%
Белки 3.37g 3.3g 0%
Чистые углеводы 10.7g 38.9g N/A
Сахар 6.68g 25.75g N/A
Витамин B3 0.259mg 0.33mg 0%
Витамин B6 0.046mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.039mg 0%
Треонин 0.143mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.268mg 0.257mg 0%
Метионин 0.074mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.151mg 0%
Валин 0.193mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +267%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +295%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2455.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.044g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.