Солонина или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +981.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3507.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.938mg | 76% |
| Медь | 0.154mg | 0.706mg | 61% |
| Селен | 32.8µg | 0.8µg | 58% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Фосфор | 125mg | 344mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4.666g | 27% |
| Цинк | 4.58mg | 1.8mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 1.425g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 2.188g | 18% |
| Витамин B9 | 6µg | 78µg | 18% |
| Натрий | 973mg | 550mg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Жиры | 18.98g | 9g | 15% |
| Витамин E | 0.16mg | 1.73mg | 10% |
| Белки | 18.17g | 21g | 6% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 1.5µg | 5% |
| Железо | 1.86mg | 2.16mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 2.5mg | 3% |
| Холин | 69.2mg | 88.4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.213mg | 3% |
| Калорийность | 251kcal | 197kcal | 3% |
| Углеводы | 0.47g | 8g | 3% |
| Кальций | 8mg | 25mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.2mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Магний | 12mg | 18mg | 1% |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Калий | 145mg | 180mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.25g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.726mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.827mg | 0% | |
| Лейцин | 1.445mg | 0% | |
| Лизин | 1.536mg | 0% | |
| Метионин | 0.473mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0% | |
| Валин | 0.901mg | 0% | |
| Гистидин | 0.58mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +15.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1602.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.4% |