Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Соль и Горчица сарептская сырая

Сравнить

Инфографика

Соль vs Горчица сарептская сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 7.2% 0.71% 12% 10% 2.7% 0% 5055% 13% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 35% 34% 62% 55% 6.8% 25% 2.6% 0% 4.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3100%
Содержит больше КальцийКальций +379.2%
Содержит больше КалийКалий +4700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +397%
Содержит больше МедьМедь +450%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 233% 50% 40% 0% 20% 25% 15% 13% 42% 0% 644% 9% 0.27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соль Горчица сарептская сырая DV% diff.
Натрий 38758mg 20mg 1684%
Витамин K 0µg 257.5µg 215%
Витамин C 0mg 70mg 78%
Витамин A 0µg 151µg 17%
Железо 0.33mg 1.64mg 16%
Медь 0.03mg 0.165mg 15%
Витамин B6 0mg 0.18mg 14%
Витамин E 0mg 2.01mg 13%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Калий 8mg 384mg 11%
Кальций 24mg 115mg 9%
Витамин B2 0mg 0.11mg 8%
Фосфор 0mg 58mg 8%
Магний 1mg 32mg 7%
Витамин B1 0mg 0.08mg 7%
Белки 0g 2.86g 6%
Витамин B3 0mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0mg 0.21mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Углеводы 0g 4.67g 2%
Калорийность 0kcal 27kcal 1%
Селен 0.1µg 0.9µg 1%
Цинк 0.1mg 0.25mg 1%
Жиры 0g 0.42g 1%
Чистые углеводы 0g 1.47g N/A
Сахар 0g 1.32g N/A
Холин 0mg 0.5mg 0%
Насыщенные жиры 0g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.092g 0%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.038g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.2 г
Другое: 99.8 г
3% 5% 91%
Белки: 2.86 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 90.7 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше ДругоеДругое +7292.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +45250%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173468/nutrients
  2. Горчица сарептская сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169256/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.