Сравнить продукты Солёные гренки и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше КальцийКальций | +153.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +568.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +6150% |
| Содержит больше КалийКалий | +171.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +698.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +876.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +703.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
1.57 г
Жиры:
0.05 г
Углеводы:
20.12 г
Вода:
77.28 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +658% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +265.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1305.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.001 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.014 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +305800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8992.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 709µg | 79% |
| Селен | 37.5µg | 0.6µg | 67% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.078mg | 45% |
| Железо | 4.08mg | 0.61mg | 43% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 0.557mg | 31% |
| Витамин B9 | 132µg | 11µg | 30% |
| Натрий | 698mg | 55mg | 28% |
| Белки | 11.9g | 1.57g | 21% |
| Углеводы | 73.5g | 20.12g | 18% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.061mg | 16% |
| Калорийность | 407kcal | 86kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.209mg | 14% |
| Марганец | 0.5mg | 0.258mg | 11% |
| Жиры | 6.6g | 0.05g | 10% |
| Фосфор | 115mg | 47mg | 10% |
| Клетчатка | 5.1g | 3g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.014g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.001g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.018g | 7% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.8mg | 7% |
| Калий | 124mg | 337mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.3mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Кальций | 76mg | 30mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Медь | 0.163mg | 0.151mg | 1% |
| Магний | 31mg | 25mg | 1% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Чистые углеводы | 68.4g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
70%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные гренки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 643mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Батат ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Батат дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Батат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)