Сравнить продукты Солёные гренки и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +195.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +403.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +974.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +387.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +84% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +273.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1088.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 132µg | 604µg | 118% |
| Клетчатка | 5.1g | 24.7g | 78% |
| Медь | 0.163mg | 0.794mg | 70% |
| Селен | 37.5µg | 12.7µg | 45% |
| Фосфор | 115mg | 372mg | 37% |
| Калий | 124mg | 1332mg | 36% |
| Натрий | 698mg | 6mg | 30% |
| Магний | 31mg | 156mg | 30% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 1.455mg | 25% |
| Цинк | 0.89mg | 3.63mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.309mg | 22% |
| Белки | 11.9g | 23.03g | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 0.92mg | 18% |
| Железо | 4.08mg | 5mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.747mg | 10% |
| Жиры | 6.6g | 1.23g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 0.106g | 7% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.748mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 0.316g | 5% |
| Кальций | 76mg | 127mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.527g | 5% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.213mg | 5% |
| Калорийность | 407kcal | 335kcal | 4% |
| Углеводы | 73.5g | 60.05g | 4% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 35.35g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +93.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2785.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.1% |