Сравнить продукты Солёные гренки и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +357.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +538.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +716.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +527% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1273.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +168.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.163mg | 1.022mg | 95% |
| Марганец | 0.5mg | 2.382mg | 82% |
| Витамин B9 | 132µg | 355µg | 56% |
| Клетчатка | 5.1g | 18.9g | 55% |
| Селен | 37.5µg | 8.2µg | 53% |
| Белки | 11.9g | 36.17g | 49% |
| Фосфор | 115mg | 440mg | 46% |
| Магний | 31mg | 198mg | 40% |
| Цинк | 0.89mg | 4.75mg | 35% |
| Натрий | 698mg | 15mg | 30% |
| Калий | 124mg | 1013mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.357mg | 25% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 2.19mg | 20% |
| Углеводы | 73.5g | 40.37g | 11% |
| Кальций | 76mg | 176mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 2.439g | 8% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 0.75mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 6.6g | 9.74g | 5% |
| Железо | 4.08mg | 4.36mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.22mg | 4% |
| Калорийность | 407kcal | 371kcal | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.94g | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 1.156g | 2% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 21.47g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 1.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 1.615mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 2.743mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 1.933mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 1.435mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 1.51mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +89.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.6% |