Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Дичь

Сравнить продукты Солёные крекеры и Дичь

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1573.2%
Содержит больше КалийКалий +109.2%
Содержит больше МедьМедь +82%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +98%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Селен ~9.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2209.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +330.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6911.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.48mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 6.31µg 259%
Витамин B1 0.702mg 0.22mg 40%
Натрий 941mg 51mg 39%
Витамин B9 134µg 4µg 33%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.47g 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.686mg 0.041mg 28%
Железо 5.57mg 3.4mg 27%
Белки 9.46g 22.96g 27%
Углеводы 74.05g 0g 25%
Витамин B6 0.086mg 0.37mg 22%
Витамин K 25.4µg 1.1µg 20%
Калорийность 418kcal 120kcal 15%
Фосфор 102mg 202mg 14%
Медь 0.139mg 0.253mg 13%
Цинк 0.69mg 2.09mg 13%
Витамин B5 0.536mg 11%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Жиры 8.64g 2.42g 10%
Витамин E 1.15mg 0.2mg 6%
Калий 152mg 318mg 5%
Холин 16.7mg 3%
Насыщенные жиры 1.653g 0.95g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 0.67g 3%
Селен 10.3µg 9.7µg 1%
Витамин B2 0.487mg 0.48mg 1%
Кальций 19mg 5mg 1%
Чистые углеводы 71.25g 0g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B3 6.442mg 6.37mg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.652mg 1.951mg 0%
Лизин 0.172mg 2.006mg 0%
Метионин 0.147mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0.937mg 0%
Валин 0.399mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.197mg 1.135mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +257%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше ВодаВода +1356.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +196.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +928.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.