Сравнить продукты Солёные крекеры и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+524.5%
Содержит
больше
Калий
+528.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+1050.7%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Содержит
больше
Железо
+156.7%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Содержит
больше
Селен
+30.4%
Содержит
больше
Кальций
+57.9%
Содержит
больше
Магний
+134.8%
Содержит
больше
Фосфор
+524.5%
Содержит
больше
Калий
+528.3%
Содержит
меньше
Натрий
-94.6%
Содержит
больше
Цинк
+1050.7%
Содержит
больше
Медь
+213.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+6250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1465.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+721.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+524%
Содержит
больше
Витамин B5
+2418.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1644.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1646.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+28.6%
Содержит
больше
Витамин K
+6250%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1465.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+721.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+524%
Содержит
больше
Витамин B5
+2418.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1644.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1646.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.6%
Содержит
больше
Белки
+327.5%
Содержит
больше
Другое
+101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.08
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+79.6%
Содержит
больше
Белки
+327.5%
Содержит
больше
Другое
+101.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 5.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28341.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28341.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
71.25g | 14.32g | ||
Белки | 9.46g | 40.44g | |
Жиры | 8.64g | 7.61g | |
Углеводы | 74.05g | 41.22g | |
Калорийность | 418kcal | 325kcal | |
Крахмал | 67.83g | ||
Фруктоза | 0.19g | ||
Сахар | 1.29g | 0g | |
Клетчатка | 2.8g | 26.9g | |
Кальций | 19mg | 30mg | |
Железо | 5.57mg | 2.17mg | |
Магний | 23mg | 54mg | |
Фосфор | 102mg | 637mg | |
Калий | 152mg | 955mg | |
Натрий | 941mg | 51mg | |
Цинк | 0.69mg | 7.94mg | |
Медь | 0.139mg | 0.436mg | |
Марганец | 0.686mg | 0.312mg | |
Селен | 10.3µg | 7.9µg | |
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 1.15mg | 0mg | |
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.702mg | 10.99mg | |
Витамин B2 | 0.487mg | 4mg | |
Витамин B3 | 6.442mg | 40.2mg | |
Витамин B5 | 0.536mg | 13.5mg | |
Витамин B6 | 0.086mg | 1.5mg | |
Витамин B9, общий | 134µg | 2340µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.07µg | |
Витамин K | 25.4µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.116mg | 0.54mg | |
Треонин | 0.268mg | 1.99mg | |
Изолейцин | 0.333mg | 1.89mg | |
Лейцин | 0.652mg | 2.92mg | |
Лизин | 0.172mg | 3.28mg | |
Метионин | 0.147mg | 0.59mg | |
Фенилаланин | 0.45mg | 1.75mg | |
Валин | 0.399mg | 2.31mg | |
Гистидин | 0.197mg | 0.91mg | |
Транс-жиры | 0.167g | ||
Насыщенные жиры | 1.653g | 1.001g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 4.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.017g | |
0.003g | |||
4.25g | |||
0.018g | |||
0.535g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
612%
Итоговая оценка минералов
62%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дрожжи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дрожжи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дрожжи дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах