Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Солёные крекеры и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3176.5%
Содержит больше МедьМедь +3375%
Содержит больше МарганецМарганец +34200%
Содержит больше СеленСелен +281.5%
Содержит больше КальцийКальций +1221.1%
Содержит больше КалийКалий +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +437.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1853.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1118.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +244.4%
Содержит больше ХолинХолин +433.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Дульсе де Лече DV% diff.
Железо 5.57mg 0.17mg 68%
Витамин B1 0.702mg 0.016mg 57%
Витамин B3 6.442mg 0.21mg 39%
Натрий 941mg 129mg 35%
Витамин B9 134µg 11µg 31%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.375g 30%
Марганец 0.686mg 0.002mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Кальций 19mg 251mg 23%
Витамин K 25.4µg 1.3µg 20%
Медь 0.139mg 0.004mg 15%
Селен 10.3µg 2.7µg 14%
Холин 16.7mg 89.1mg 13%
Насыщенные жиры 1.653g 4.534g 13%
Фосфор 102mg 193mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин B12 0.09µg 0.31µg 9%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Витамин B5 0.536mg 0.835mg 6%
Витамин E 1.15mg 0.2mg 6%
Калий 152mg 350mg 6%
Углеводы 74.05g 55.35g 6%
Витамин B2 0.487mg 0.405mg 6%
Белки 9.46g 6.84g 5%
Витамин B6 0.086mg 0.016mg 5%
Калорийность 418kcal 315kcal 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Жиры 8.64g 7.35g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Цинк 0.69mg 0.79mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 71.25g 55.35g N/A
Магний 23mg 22mg 0%
Сахар 1.29g 49.74g N/A
Транс-жиры 0.167g 0.364g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.986g 2.143g 0%
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.535g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g 0.002g N/A
0g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.8%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ВодаВода +468.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1189.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.143g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 67.83 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.12 г
Фруктоза: 0.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.98 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1316.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.