Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Солёные крекеры и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +310.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4184.6%
Содержит больше МедьМедь +396.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1280%
Содержит больше ФосфорФосфор +2450%
Содержит больше МарганецМарганец +1860%
Содержит больше СеленСелен +836.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4327.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5855.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Жевательные конфеты DV% diff.
Железо 5.57mg 0.13mg 68%
Витамин B1 0.702mg 0.004mg 58%
Витамин B3 6.442mg 0.008mg 40%
Натрий 941mg 50mg 39%
Витамин B2 0.487mg 0.011mg 37%
Витамин B9 134µg 0µg 34%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0g 32%
Крахмал 67.83g 28%
Марганец 0.686mg 0.035mg 28%
Витамин K 25.4µg 0µg 21%
Белки 9.46g 0g 19%
Селен 10.3µg 1.1µg 17%
Фосфор 102mg 4mg 14%
Жиры 8.64g 0.05g 13%
Медь 0.139mg 0.028mg 12%
Витамин B5 0.536mg 0.009mg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Насыщенные жиры 1.653g 0g 8%
Витамин E 1.15mg 0mg 8%
Углеводы 74.05g 93.55g 7%
Витамин B6 0.086mg 0.004mg 6%
Цинк 0.69mg 0.05mg 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 0g 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Холин 16.7mg 0mg 3%
Калий 152mg 37mg 3%
Калорийность 418kcal 375kcal 2%
Кальций 19mg 3mg 2%
Чистые углеводы 71.25g 93.35g N/A
Сахар 1.29g 70g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +17180%
Содержит больше ДругоеДругое +2700%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.3%
Содержит больше ВодаВода +24.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.