Сравнить продукты Солёные крекеры и Капуста Провансаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2431.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +826.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +392.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +410% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +572.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2335% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3027.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +179.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.57mg | 0.22mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.026mg | 56% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.206mg | 39% |
| Витамин K | 25.4µg | 70.9µg | 38% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.02mg | 36% |
| Витамин B9 | 134µg | 34% | |
| Натрий | 941mg | 203mg | 32% |
| Крахмал | 67.83g | 28% | |
| Марганец | 0.686mg | 0.102mg | 25% |
| Углеводы | 74.05g | 14.89g | 20% |
| Селен | 10.3µg | 19% | |
| Белки | 9.46g | 0.95g | 17% |
| Витамин C | 0mg | 14.6mg | 16% |
| Медь | 0.139mg | 0.015mg | 14% |
| Калорийность | 418kcal | 153kcal | 13% |
| Фосфор | 102mg | 20mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.246mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 0.14mg | 5% |
| Клетчатка | 2.8g | 1.9g | 4% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.54mg | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.01µg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 28µg | 3% |
| Холин | 16.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 5.348g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 2.671g | 2% |
| Фруктоза | 0.19g | 1.44g | 2% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.112mg | 2% |
| Жиры | 8.64g | 9.91g | 2% |
| Кальций | 19mg | 30mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Калий | 152mg | 129mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 12.99g | N/A |
| Сахар | 1.29g | 12.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0.167g | 0.037g | N/A |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 1.599g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.333mg | 0% | |
| Лейцин | 0.652mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.147mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0% | |
| Валин | 0.399mg | 0% | |
| Гистидин | 0.197mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.535g | 0.279g | N/A | |
| 0.001g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.024g | N/A |
| 0g | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | 4.979g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.95 г
Жиры:
9.91 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
73.42 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +895.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +397.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1353.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.599 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.671 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.348 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.599g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
8.96 г
Глюкоза:
1.69 г
Фруктоза:
1.44 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.09 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1308.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +657.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g