Сравнить продукты Солёные крекеры и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +267.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +556.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1463.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +219% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.57mg | 1.49mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.107mg | 50% |
| Натрий | 941mg | 7mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.412mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.11mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 1.078g | 25% |
| Витамин B9 | 134µg | 42µg | 23% |
| Витамин K | 25.4µg | 0µg | 21% |
| Крахмал | 67.83g | 17.63g | 21% |
| Углеводы | 74.05g | 21.3g | 18% |
| Калорийность | 418kcal | 120kcal | 15% |
| Селен | 10.3µg | 2.8µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 11% | |
| Белки | 9.46g | 4.4g | 10% |
| Магний | 23mg | 64mg | 10% |
| Жиры | 8.64g | 1.92g | 10% |
| Фосфор | 102mg | 152mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.231g | 6% |
| Медь | 0.139mg | 0.192mg | 6% |
| Цинк | 0.69mg | 1.09mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.528g | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин E | 1.15mg | 0.63mg | 3% |
| Марганец | 0.686mg | 0.631mg | 2% |
| Холин | 16.7mg | 23mg | 1% |
| Калий | 152mg | 172mg | 1% |
| Чистые углеводы | 71.25g | 18.5g | N/A |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 1.29g | 0.87g | N/A |
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.167g | N/A | |
| Триптофан | 0.116mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.268mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.333mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.652mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.147mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.399mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.197mg | 0.127mg | 0% |
| Фруктоза | 0.19g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +247.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +263.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1318% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +348.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +284.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g