Сравнить продукты Солёные крекеры и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+297.9%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Содержит
больше
Кальций
+352.6%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+20.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Содержит
больше
Железо
+297.9%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Марганец
+42.6%
Содержит
больше
Кальций
+352.6%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-43%
Содержит
больше
Цинк
+21.7%
Содержит
больше
Медь
+20.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+35%
Содержит
больше
Витамин B6
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+535.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+620%
Содержит
больше
Углеводы
+32.9%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Содержит
больше
Вода
+535.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1791.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+803.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
0.535 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1791.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+803.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 53.5g |
|
|
| Белки | 9.46g | 9.1g |
|
| Жиры | 8.64g | 1.2g |
|
| Углеводы | 74.05g | 55.7g |
|
| Калорийность | 418kcal | 275kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g |
|
| Кальций | 19mg | 86mg |
|
| Железо | 5.57mg | 1.4mg |
|
| Магний | 23mg | 26mg |
|
| Фосфор | 102mg | 97mg |
|
| Калий | 152mg | 120mg |
|
| Натрий | 941mg | 536mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.481mg |
|
| Селен | 10.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.15mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 25.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.195mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.535g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
15%
Итоговая оценка минералов
62%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.487g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах