Сравнить продукты Солёные крекеры и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+1963%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Цинк
+305.9%
Содержит
больше
Медь
+135.6%
Содержит
больше
Марганец
+501.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+1963%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+325%
Содержит
больше
Цинк
+305.9%
Содержит
больше
Медь
+135.6%
Содержит
больше
Марганец
+501.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин B1
+1797.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2463.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+984.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+502.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+221.5%
Содержит
больше
Витамин A
+41550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Содержит
больше
Витамин E
+113%
Содержит
больше
Витамин B1
+1797.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+2463.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+984.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+502.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+793.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+221.5%
Содержит
больше
Витамин A
+41550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+975%
Содержит
больше
Жиры
+4220%
Содержит
больше
Углеводы
+1803.6%
Содержит
больше
Другое
+449%
Содержит
больше
Вода
+1771.7%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+975%
Содержит
больше
Жиры
+4220%
Содержит
больше
Углеводы
+1803.6%
Содержит
больше
Другое
+449%
Содержит
больше
Вода
+1771.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6306.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5725.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6306.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5725.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+941.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+621.1%
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+941.7%
Содержит
больше
Фруктоза
+621.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 2.69g |
|
|
| Белки | 9.46g | 0.88g |
|
| Жиры | 8.64g | 0.2g |
|
| Углеводы | 74.05g | 3.89g |
|
| Калорийность | 418kcal | 18kcal |
|
| Крахмал | 67.83g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.19g | 1.37g |
|
| Сахар | 1.29g | 2.63g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.2g |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 5.57mg | 0.27mg |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Фосфор | 102mg | 24mg |
|
| Калий | 152mg | 237mg |
|
| Натрий | 941mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.059mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.114mg |
|
| Селен | 10.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 2IU | 833IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 42µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0mg | 13.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.594mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.089mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 7.9µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.006mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.027mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.018mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.025mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.006mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.018mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.014mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.028g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.031g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.083g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
16%
Итоговая оценка минералов
62%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 936mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Помидор ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)