Сравнить продукты Солёные крекеры и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+54.4%
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+52.7%
Содержит
больше
Марганец
+88.5%
Содержит
больше
Кальций
+84.2%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40.4%
Содержит
больше
Цинк
+92.8%
Содержит
больше
Селен
+54.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+345.6%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Содержит
больше
Витамин B1
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+75.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+345.6%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+809.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.77
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+106.7%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Содержит
больше
Вода
+809.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.77
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.5%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
0.994 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+386.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+185.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 34.02g |
|
|
| Белки | 9.46g | 8.77g |
|
| Жиры | 8.64g | 7.89g |
|
| Углеводы | 74.05g | 35.82g |
|
| Калорийность | 418kcal | 249kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g | 1.75g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 1.8g |
|
| Кальций | 19mg | 35mg |
|
| Железо | 5.57mg | 3.16mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 102mg | 128mg |
|
| Калий | 152mg | 114mg |
|
| Натрий | 941mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.364mg |
|
| Селен | 10.3µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 2IU | 2IU | |
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 1.42mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 138µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.116mg |
|
|
| Треонин | 0.268mg |
|
|
| Изолейцин | 0.333mg |
|
|
| Лейцин | 0.652mg |
|
|
| Лизин | 0.172mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.45mg |
|
|
| Валин | 0.399mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 0.877g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.994g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
39%
Итоговая оценка минералов
62%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 380mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.776g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах