Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Солёные крекеры
  5. Сравнить
  6. Солёные крекеры vs. Фуа-гра

Сравнить продукты Солёные крекеры и фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Солёные крекеры vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше МарганецМарганец +471.7%
Содержит больше КальцийКальций +268.4%
Содержит больше МедьМедь +187.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.9%
Содержит больше СеленСелен +327.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~138mg
Одинаковое количество вещества Железо ~5.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +697.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +123.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10344.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Солёные крекеры Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.09µg 9.4µg 388%
Витамин A 1µg 1001µg 111%
Селен 10.3µg 44µg 61%
Мононенасыщенные жиры 1.986g 25.61g 59%
Насыщенные жиры 1.653g 14.45g 58%
Жиры 8.64g 43.84g 54%
Витамин B1 0.702mg 0.088mg 51%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Медь 0.139mg 0.4mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.835g 0.84g 27%
Марганец 0.686mg 0.12mg 25%
Витамин B3 6.442mg 2.51mg 25%
Углеводы 74.05g 4.67g 23%
Витамин K 25.4µg 21%
Витамин B9 134µg 60µg 19%
Фосфор 102mg 200mg 14%
Витамин B2 0.487mg 0.299mg 14%
Витамин B5 0.536mg 1.2mg 13%
Клетчатка 2.8g 0g 11%
Натрий 941mg 697mg 11%
Витамин E 1.15mg 8%
Кальций 19mg 70mg 5%
Белки 9.46g 11.4g 4%
Холин 16.7mg 3%
Калорийность 418kcal 462kcal 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Магний 23mg 13mg 2%
Цинк 0.69mg 0.92mg 2%
Витамин B6 0.086mg 0.06mg 2%
Железо 5.57mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 71.25g 4.67g N/A
Калий 152mg 138mg 0%
Сахар 1.29g N/A
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0.161mg 0%
Треонин 0.268mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.652mg 1.029mg 0%
Лизин 0.172mg 0.863mg 0%
Метионин 0.147mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0.567mg 0%
Валин 0.399mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.197mg 0.303mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1485.7%
Содержит больше БелкиБелки +20.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +407.4%
Содержит больше ВодаВода +633.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +475.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1189.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.