Сравнить продукты Солёные крекеры и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+784.1%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.9%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+595%
Содержит
больше
Марганец
+390%
Содержит
больше
Селен
+98.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Содержит
больше
Железо
+784.1%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+68.9%
Содержит
больше
Цинк
+35.3%
Содержит
больше
Медь
+595%
Содержит
больше
Марганец
+390%
Содержит
больше
Селен
+98.1%
Содержит
больше
Кальций
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-53.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 93
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2407.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3203.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.4%
Содержит
больше
Витамин K
+477.3%
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Содержит
больше
Витамин E
+105.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+2407.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+3203.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+644.4%
Содержит
больше
Витамин K
+477.3%
Содержит
больше
Витамин A
+27250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+88.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+72%
Содержит
больше
Углеводы
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Вода
+803%
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
22.5 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
45.6 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Белки
+72%
Содержит
больше
Углеводы
+190.4%
Содержит
больше
Другое
+211.1%
Содержит
больше
Жиры
+160.4%
Содержит
больше
Вода
+803%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.7%
Насыщенные жиры:
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
4.835 г
Насыщенные жиры:
9.921 г
Мононенасыщенные жиры:
8.634 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+201.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 71.25g | 25.1g |
|
|
| Белки | 9.46g | 5.5g |
|
| Жиры | 8.64g | 22.5g |
|
| Углеводы | 74.05g | 25.5g |
|
| Калорийность | 418kcal | 321kcal |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фруктоза | 0.19g |
|
|
| Сахар | 1.29g | 21.8g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.4g |
|
| Кальций | 19mg | 51mg |
|
| Железо | 5.57mg | 0.63mg |
|
| Магний | 23mg | 11mg |
|
| Фосфор | 102mg | 93mg |
|
| Калий | 152mg | 90mg |
|
| Натрий | 941mg | 438mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.51mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 0.14mg |
|
| Селен | 10.3µg | 5.2µg |
|
| Витамин A | 2IU | 547IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 159µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 0.56mg |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.193mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 0.195mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.052mg |
|
| Витамин B9, общий | 134µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 4.4µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.064mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.222mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.281mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.464mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.372mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.136mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.258mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.314mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.133mg |
|
| Холестерин | 0mg | 55mg |
|
| Транс-жиры | 0.167g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 9.921g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 8.634g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 1.602g |
|
| 0.003g |
|
||
| 4.25g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.535g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
17%
Итоговая оценка минералов
62%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизкейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чизкейк ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.268g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах