Маринованные огурцы или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами маринованные огурцы и лимонад
- Лимонад содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Лимонад содержит 40 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Лимонад содержит меньше витамина K и меди чем маринованные огурцы.
- Маринованные огурцы обеспечивает вас на 52% большим количеством натрия от суточной нормы, чем лимонад.
- Лимонад имеет низкое содержание натрия.
- Лимонад имеет более высокий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pickles, cucumber, sour и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +53.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +304.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +290% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1208mg | 4mg | 52% |
| Витамин K | 47µg | 0µg | 39% |
| Медь | 0.085mg | 0.021mg | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин C | 1mg | 3.9mg | 3% |
| Углеводы | 2.26g | 10.42g | 3% |
| Железо | 0.4mg | 0.16mg | 3% |
| Фосфор | 14mg | 2mg | 2% |
| Калорийность | 11kcal | 40kcal | 1% |
| Холин | 3.6mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.021mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0.07g | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.006mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 10.42g | N/A |
| Магний | 4mg | 2mg | 0% |
| Кальций | 0mg | 4mg | 0% |
| Калий | 23mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 1.06g | 9.98g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.005mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.016mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 1µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.006g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.002g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +371.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2508.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +361.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +523.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
