Маринованные огурцы или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами маринованные огурцы и красный острый перец (перец чили)
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем красный острый перец (перец чили). Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Маринованные огурцы имеет больше витамина K; однако, красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, витамином B6, витамином A, калием, железом, витамином B3, марганцем и витамином B1.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 159% выше, чем маринованные огурцы.
- Красный острый перец (перец чили) имеет в 134 раз меньше натрия, чем маринованные огурцы. Маринованные огурцы имеет 1208 мг натрия, в то время как красный острый перец (перец чили) имеет 9 мг.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта маринованные огурцы составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pickles, cucumber, sour и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1600% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14270% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +428.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5522.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +202.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1mg | 143.7mg | 159% |
| Натрий | 1208mg | 9mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.506mg | 38% |
| Витамин K | 47µg | 14µg | 28% |
| Калий | 23mg | 322mg | 9% |
| Марганец | 0.011mg | 0.187mg | 8% |
| Витамин B3 | 0mg | 1.244mg | 8% |
| Железо | 0.4mg | 1.03mg | 8% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.072mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0.086mg | 6% |
| Витамин B9 | 1µg | 23µg | 6% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Медь | 0.085mg | 0.129mg | 5% |
| Фосфор | 14mg | 43mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 48µg | 4% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.69mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0.201mg | 3% |
| Белки | 0.33g | 1.87g | 3% |
| Углеводы | 2.26g | 8.81g | 2% |
| Цинк | 0.02mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 10.9mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.239g | 1% |
| Калорийность | 11kcal | 40kcal | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 0mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.44g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 7.31g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 5.3g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.024g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +264% |
| Содержит больше БелкиБелки | +466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +289.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.1% |
