Маринованные огурцы или печень говяжья сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и печень говяжья сырая?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем печень говяжья сырая. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как печень говяжья сырая содержит 135 калорий.
- Маринованные огурцы имеет меньше витамина B12, меди, витамина A, витамина B2, витамина B5, витамина B6, витамина B3, витамина B9 и селена чем печень говяжья сырая.
- Печень говяжья сырая обеспечивает на 2471% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Beef, variety meats and by-products, liver, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1260.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1125% |
| Содержит больше МедьМедь | +11376.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2664.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1416.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +49580% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +322.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27450% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18776.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11933.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +9158.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.085mg | 9.755mg | 1074% |
| Витамин A | 10µg | 4968µg | 551% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 2.755mg | 211% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 7.173mg | 143% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1.083mg | 83% |
| Витамин B3 | 0mg | 13.175mg | 82% |
| Селен | 0µg | 39.7µg | 72% |
| Витамин B9 | 1µg | 290µg | 72% |
| Холин | 3.6mg | 333.3mg | 60% |
| Железо | 0.4mg | 4.9mg | 56% |
| Фосфор | 14mg | 387mg | 53% |
| Натрий | 1208mg | 69mg | 50% |
| Белки | 0.33g | 20.36g | 40% |
| Витамин K | 47µg | 3.1µg | 37% |
| Цинк | 0.02mg | 4mg | 36% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.189mg | 16% |
| Марганец | 0.011mg | 0.31mg | 13% |
| Калий | 23mg | 313mg | 9% |
| Калорийность | 11kcal | 135kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 1.233g | 5% |
| Жиры | 0.2g | 3.63g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 0.465g | 3% |
| Магний | 4mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.38mg | 2% |
| Углеводы | 2.26g | 3.89g | 1% |
| Кальций | 0mg | 5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 0.479g | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0.629mg | 0% |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +6069.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1715% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15866.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +474.1% |