Маринованные огурцы или подсолнечное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами маринованные огурцы и подсолнечное масло?
- Маринованные огурцы содержит меньше калорий, чем подсолнечное масло. Маринованные огурцы содержит 11 калорий, в то время как подсолнечное масло содержит 884 калорий.
- Маринованные огурцы богаче витамином K и медью, но подсолнечное масло богаче витамином E, мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.
- Подсолнечное масло обеспечивает на 273% больше дневной нормы витамина E
- Подсолнечное масло имеет более низкий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Мы использовали Pickles, cucumber, sour и Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +770.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45544.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.09mg | 41.08mg | 273% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g | 36.4g | 242% |
| Жиры | 0.2g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g | 46.2g | 115% |
| Насыщенные жиры | 0.052g | 13g | 59% |
| Натрий | 1208mg | 0mg | 53% |
| Калорийность | 11kcal | 884kcal | 44% |
| Витамин K | 47µg | 5.4µg | 35% |
| Медь | 0.085mg | 0mg | 9% |
| Железо | 0.4mg | 0mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Фосфор | 14mg | 0mg | 2% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.038mg | 0mg | 1% |
| Белки | 0.33g | 0g | 1% |
| Витамин B2 | 0.01mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Калий | 23mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Магний | 4mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 2.26g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.06g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.06g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.01mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.014mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.003mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.011mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.005mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1539900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44838.3% |
