Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Маринованные огурцы
  5. Сравнить
  6. Маринованные огурцы vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Маринованные огурцы и солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +560.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1292.5%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +3350%
Содержит больше ФосфорФосфор +628.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше МарганецМарганец +6136.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +85%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4770%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1310.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +855.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.4mg 5.57mg 65%
Витамин B1 0mg 0.702mg 59%
Витамин B3 0mg 6.442mg 40%
Витамин B2 0.01mg 0.487mg 37%
Витамин B9 1µg 134µg 33%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 4.835g 32%
Марганец 0.011mg 0.686mg 29%
Крахмал 67.83g 28%
Углеводы 2.26g 74.05g 24%
Калорийность 11kcal 418kcal 20%
Селен 0µg 10.3µg 19%
Белки 0.33g 9.46g 18%
Витамин K 47µg 25.4µg 18%
Жиры 0.2g 8.64g 13%
Фосфор 14mg 102mg 13%
Натрий 1208mg 941mg 12%
Витамин B5 0.038mg 0.536mg 10%
Витамин E 0.09mg 1.15mg 7%
Насыщенные жиры 0.052g 1.653g 7%
Клетчатка 1.2g 2.8g 6%
Медь 0.085mg 0.139mg 6%
Цинк 0.02mg 0.69mg 6%
Витамин B6 0.009mg 0.086mg 6%
Магний 4mg 23mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 1.986g 5%
Калий 23mg 152mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Кальций 0mg 19mg 2%
Холин 3.6mg 16.7mg 2%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Чистые углеводы 1.06g 71.25g N/A
Сахар 1.06g 1.29g N/A
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.003mg 0.116mg 0%
Треонин 0.009mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.652mg 0%
Лизин 0.014mg 0.172mg 0%
Метионин 0.003mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.45mg 0%
Валин 0.011mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1763%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%
Содержит больше БелкиБелки +2766.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3176.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5869.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.