Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Маринованные огурцы и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Маринованные огурцы vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +1282.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит больше МедьМедь +274.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +327.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +110%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3839.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1055.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +380.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Маринованные огурцы Съедобные грибы DV% diff.
Натрий 1208mg 5mg 52%
Витамин K 47µg 0µg 39%
Витамин B2 0.01mg 0.402mg 30%
Витамин B5 0.038mg 1.497mg 29%
Медь 0.085mg 0.318mg 26%
Витамин B3 0mg 3.607mg 23%
Селен 0µg 9.3µg 17%
Фосфор 14mg 86mg 10%
Калий 23mg 318mg 9%
Витамин B1 0mg 0.081mg 7%
Витамин B6 0.009mg 0.104mg 7%
Белки 0.33g 3.09g 6%
Цинк 0.02mg 0.52mg 5%
Витамин B9 1µg 17µg 4%
Марганец 0.011mg 0.047mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Холин 3.6mg 17.3mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.081g 0.16g 1%
Калорийность 11kcal 22kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Железо 0.4mg 0.5mg 1%
Магний 4mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин C 1mg 2.1mg 1%
Витамин E 0.09mg 0.01mg 1%
Жиры 0.2g 0.34g 0%
Углеводы 2.26g 3.26g 0%
Чистые углеводы 1.06g 2.26g N/A
Кальций 0mg 3mg 0%
Сахар 1.06g 1.98g N/A
Насыщенные жиры 0.052g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.003g 0g 0%
Триптофан 0.003mg 0.035mg 0%
Треонин 0.009mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.014mg 0.12mg 0%
Лизин 0.014mg 0.107mg 0%
Метионин 0.003mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.009mg 0.085mg 0%
Валин 0.011mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.005mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше ДругоеДругое +264%
Содержит больше БелкиБелки +836.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +44.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +97.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.05g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.