Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Батат

Сравнить продукты Соус барбекю и Батат

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше СеленСелен +116.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +45.3%
Содержит больше МедьМедь +109.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +135%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~30mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +207.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6345.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +239.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +387.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +178.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +73.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.061mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.557mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Батат DV% diff.
Витамин A 11µg 709µg 78%
Натрий 1027mg 55mg 42%
Фруктоза 14.17g 0.7g 17%
Витамин B5 0.164mg 0.8mg 13%
Витамин B6 0.075mg 0.209mg 10%
Медь 0.072mg 0.151mg 9%
Клетчатка 0.9g 3g 8%
Углеводы 40.77g 20.12g 7%
Марганец 0.126mg 0.258mg 6%
Крахмал 0.35g 12.65g 5%
Витамин B1 0.023mg 0.078mg 5%
Фосфор 20mg 47mg 4%
Витамин E 0.8mg 0.26mg 4%
Калорийность 172kcal 86kcal 4%
Калий 232mg 337mg 3%
Магний 13mg 25mg 3%
Белки 0.82g 1.57g 2%
Витамин C 0.6mg 2.4mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Холин 7.1mg 12.3mg 1%
Цинк 0.17mg 0.3mg 1%
Селен 1.3µg 0.6µg 1%
Жиры 0.63g 0.05g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.014g 1%
Чистые углеводы 39.87g 17.12g N/A
Кальций 33mg 30mg 0%
Железо 0.64mg 0.61mg 0%
Сахар 33.24g 4.18g N/A
Витамин B2 0.056mg 0.061mg 0%
Витамин B3 0.597mg 0.557mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.8µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.018g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.001g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.055mg 0%
Лейцин 0.092mg 0%
Лизин 0.066mg 0%
Метионин 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.089mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.031mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1160%
Содержит больше УглеводыУглеводы +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +213.3%
Содержит больше БелкиБелки +91.5%
Содержит больше ВодаВода +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +621.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
75% 15% 6% 4%
Крахмал: 12.65 г
Сахароза: 2.52 г
Глюкоза: 0.96 г
Фруктоза: 0.7 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1607.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1924.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +3514.3%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~2.52g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.