Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Соус барбекю и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +1261.5%
Содержит больше КалийКалий +84.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +206.3%
Содержит больше МедьМедь +627.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3405.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2065%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +954.8%
Содержит больше СеленСелен +115.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +367.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1027.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +554.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4650%
Содержит больше ХолинХолин +393%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.82mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Дикий рис сырой DV% diff.
Фосфор 20mg 433mg 59%
Цинк 0.17mg 5.96mg 53%
Марганец 0.126mg 1.329mg 52%
Медь 0.072mg 0.524mg 50%
Натрий 1027mg 7mg 44%
Магний 13mg 177mg 39%
Витамин B3 0.597mg 6.733mg 38%
Белки 0.82g 14.73g 28%
Витамин B6 0.075mg 0.391mg 24%
Витамин B9 2µg 95µg 23%
Клетчатка 0.9g 6.2g 21%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B5 0.164mg 1.074mg 18%
Железо 0.64mg 1.96mg 17%
Витамин B2 0.056mg 0.262mg 16%
Углеводы 40.77g 74.9g 11%
Калорийность 172kcal 357kcal 9%
Витамин B1 0.023mg 0.115mg 8%
Калий 232mg 427mg 6%
Холин 7.1mg 35mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.676g 4%
Селен 1.3µg 2.8µg 3%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Жиры 0.63g 1.08g 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.156g 1%
Витамин A 11µg 1µg 1%
Кальций 33mg 21mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 68.7g N/A
Сахар 33.24g 2.5g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин E 0.8mg 0.82mg 0%
Витамин K 1.8µg 1.9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.159g 0%
Триптофан 0.179mg 0%
Треонин 0.469mg 0%
Изолейцин 0.618mg 0%
Лейцин 1.018mg 0%
Лизин 0.629mg 0%
Метионин 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.721mg 0%
Валин 0.858mg 0%
Гистидин 0.384mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +605%
Содержит больше ДругоеДругое +100.7%
Содержит больше БелкиБелки +1696.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +71.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +83.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +93.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +569.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.67 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +300%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.