Соус барбекю или дичь - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами соус барбекю и дичь
- Соус барбекю содержит больше калорий, чем дичь. Соус барбекю содержит 172 калорий, в то время как дичь содержит 120 калорий.
- Соус барбекю содержит меньше витамина B12, витамина B3, железа, витамина B2, фосфора, витамина B6, меди и цинка чем дичь.
- Дичь обеспечивает вас на 263% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем соус барбекю.
- Дичь имеет в 20 раз меньше натрия, чем соус барбекю. Соус барбекю имеет 1027 мг натрия, в то время как дичь имеет 51 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sauce, barbecue и Game meat, deer, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +251.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +910% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +646.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +63.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +856.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +757.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +967% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +393.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.31µg | 263% |
| Белки | 0.82g | 22.96g | 44% |
| Натрий | 1027mg | 51mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 6.37mg | 36% |
| Железо | 0.64mg | 3.4mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.48mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Фосфор | 20mg | 202mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.37mg | 23% |
| Медь | 0.072mg | 0.253mg | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Цинк | 0.17mg | 2.09mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.22mg | 16% |
| Селен | 1.3µg | 9.7µg | 15% |
| Углеводы | 40.77g | 0g | 14% |
| Марганец | 0.126mg | 0.041mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.95g | 4% |
| Клетчатка | 0.9g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 3% | |
| Калорийность | 172kcal | 120kcal | 3% |
| Жиры | 0.63g | 2.42g | 3% |
| Калий | 232mg | 318mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 5mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.47g | 2% |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.67g | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 11µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 4µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 0g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Треонин | 1.08mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.908mg | 0% | |
| Лейцин | 1.951mg | 0% | |
| Лизин | 2.006mg | 0% | |
| Метионин | 0.566mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.937mg | 0% | |
| Валин | 1.073mg | 0% | |
| Гистидин | 1.135mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
22.96 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.57 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +192.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.95 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.47 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +717.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.3% |