Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Соус барбекю
  5. Сравнить
  6. Соус барбекю vs. Картошка

Соус барбекю или картошка - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Соус барбекю vs Картошка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 38% 30% 37% 8.2% 24% 0.78% 26% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше СеленСелен +225%
Содержит больше МагнийМагний +76.9%
Содержит больше КалийКалий +83.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.6%
Содержит больше МедьМедь +52.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +185%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +58.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0% 0.2% 0% 20% 7.4% 20% 18% 69% 0% 5% 11% 6.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +79.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +70.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Соус барбекю Картошка DV% diff.
Натрий 1027mg 6mg 44%
Витамин C 0.6mg 19.7mg 21%
Фруктоза 14.17g 0.26g 17%
Витамин B6 0.075mg 0.298mg 17%
Углеводы 40.77g 17.49g 8%
Калий 232mg 425mg 6%
Крахмал 0.35g 15.29g 6%
Калорийность 172kcal 77kcal 5%
Витамин B1 0.023mg 0.081mg 5%
Фосфор 20mg 57mg 5%
Витамин E 0.8mg 0.01mg 5%
Клетчатка 0.9g 2.1g 5%
Медь 0.072mg 0.11mg 4%
Марганец 0.126mg 0.2mg 3%
Витамин B5 0.164mg 0.295mg 3%
Витамин B9 2µg 15µg 3%
Витамин B3 0.597mg 1.061mg 3%
Белки 0.82g 2.05g 2%
Селен 1.3µg 0.4µg 2%
Витамин B2 0.056mg 0.032mg 2%
Железо 0.64mg 0.81mg 2%
Кальций 33mg 12mg 2%
Магний 13mg 23mg 2%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Жиры 0.63g 0.09g 1%
Холин 7.1mg 12.1mg 1%
Цинк 0.17mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 39.87g 15.39g N/A
Сахар 33.24g 0.82g N/A
Витамин K 1.8µg 2µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.025g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.101g 0.042g 0%
Триптофан 0.021mg 0%
Треонин 0.067mg 0%
Изолейцин 0.066mg 0%
Лейцин 0.098mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.081mg 0%
Валин 0.103mg 0%
Гистидин 0.035mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
2% 17% 79%
Белки: 2.05 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 17.49 г
Вода: 79.25 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.1%
Содержит больше ДругоеДругое +174.1%
Содержит больше БелкиБелки +150%
Содержит больше ВодаВода +44.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
36% 3% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4000%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
95% 2%
Крахмал: 15.29 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.26 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1476.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5187.1%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5350%
Содержит больше КрахмалКрахмал +4268.6%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients
  2. Картошка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170026/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.